ブログ

Aug 01, 2023

これらの健康で遅くても

夏の農産物は色とりどりで、ジューシーで、甘くてジューシーです。 そして、桃、トウモロコシ、トマト、そしてそれらのおいしい小さな赤いジャガイモなど、私たちのお気に入りのいくつかは残り数週間しかありません。 では、これらを使ってみましょう

夏の農産物は色とりどりで、ジューシーで、甘くてジューシーです。 そして、桃、トウモロコシ、トマト、そしてそれらのおいしい小さな赤いジャガイモなど、私たちのお気に入りのいくつかは残り数週間しかありません。 それでは、以下のレシピを使用して、裏庭でバーベキューを主催したり、家族のために作ってみましょう。

これらの健康的なレシピは、健康的な食事の意味を再考させてくれます。信じてください。 本当に食欲をそそる美味しさです！ また、食材の 90% をここピッツバーグの地元市場から調達しました (ブルームフィールドが私のお気に入りです!)。

写真提供：ミカエラ・ブレイニー

フランクステーキのクリーミーホースラディッシュ添え

このフランクステーキは最高です。 私は一度に2枚を焼き、スライスした肉を食事の準備のために冷蔵庫に保管します。 マリネすると肉が柔らかくなり、ほんのり甘くてしょっぱい味になります。 シンプルなホースラディッシュソースと合わせると絶品です。

材料

方法

簡単。 3～4人前が作れます。

コーン、ピーチ、トマトのカルパッチョ モッツァレラ添え

このサラダには、甘い桃、ボリュームのある甘いクランチーコーン、鮮やかなトマト、草の香りのバジルオイル、クリーミーなチーズなど、誰にとってもおいしいものが含まれています。 ヒットですよ。

材料

バジルオイル

方法

ディリーポテト

材料

方法

あなたの好みを教えてメッセージを送ってください。@michaelablaney をフォローしてもっとおいしいレシピやヒントを入手するか、ニュースレター michaelablaney.com を購読してください。

サラダから始まる良い物語などないと言う人は、私のサラダを食べたことはありません。 （それは私でした、私はよくそう言っていました）。

しかし、これが真実です。私は生まれつき健康なわけでも痩せているわけでもありませんし、自然に野菜に手が伸びるわけではありません。 私はシェフではありませんが、材料を組み立てるのが得意です。 私は仕事に取り組みました。 私は最高の気分と見た目を保つことが大切だと信じていますが、妥協はしません。 ここでは、おいしい食材、真の健康、そして楽しみを見つけることができます。

より正式には、私はクリーンで快適な食べ物を作り、情熱的なヘルスコーチ、儀式の作成者、健康製品の女王であり、ホルモンの健康を専門とする統合栄養研究所の認定ヘルスコーチです。